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各種運動技術都不可能一學就精，必須循序踏實的練習才能邁上熟練的途徑，進而達到爐火純青的地步。
因此，參加各種競賽若想穩操勝券，就得對基本技巧及團隊綜合應用技術勤加練習。本教材並就這兩方面以課程方式逐一提綱挈領的說明，並附上圖解和連續動作照片。是一套前所未有的運動新教材。
兵家說「知己知彼，百戰百勝」。愛好運動而想獲得精湛技術的人士，以本書為藍本，按部就班不斷的練習，必能如願以償！
- 作者： 豐田博/原著 新功能介紹
- 譯者：聯廣圖書公司編輯部
- 出版社：聯廣 新功能介紹
- 出版日期：1900/01/01
- 語言：繁體中文
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▲轎車整台滑行翻覆。 社會中心／新北報導 新北市烏來區李茂岸36號前，13日上午9點多， 一輛汽車疑似忘記拉手煞車，整台車往後滑，撞到後方20多歲母親，以及6歲男童，母親意識清楚，臉上有擦傷，右大腿有骨折，但男童到院前沒有呼吸心跳，鄰居趕緊開車送下山，並由救護車接駁送往新店耕莘醫院，詳細的事發原因，還有待進一步釐清。
社會中心／綜合報導 國道3號108公里處香山路段，7日上午發生拖板車追撞紅斑馬警車，造成員警1死1重傷。43歲警員陳啟瑞和26歲同事楊于辰當時一起處理車輛拋錨，警車停在後頭戒護，沒想到卻被黃姓拖板車駕駛高速衝撞，救難員趕到時，陳啟瑞已經沒有生命跡象，送醫不治。警方稍早在拖板車上發現吸食器，最新消息是駕駛坦承5天前曾吸食「提神」。 國道6隊竹林分隊的陳啟瑞和楊宇辰7日上午獲報有民眾車輛拋錨，趕到場並將紅斑馬停在後方戒護，後方拖板車卻沒有減速，高速從後方猛撞，警車車尾當場被重創撞凹，警車被推進護欄衝進草皮。 當時坐在警車內向勤務中心通報的43歲警員陳啟瑞，被救出時人全身是血躺在駕駛座上，當場沒有呼吸心跳，緊急送醫後，下午1點多仍宣告不治。26歲楊于辰右腳掌4根骨折、左腳骨折、臉部撕裂傷、右下肩胛骨下方受傷，送新竹國泰醫院治療後目前仍在觀察。 ▲國道3號南下180公里香山路段7日上午發生車禍，造成一名國道警察殉職。（圖／民眾提供） 前方拋錨的廂型車，也有4人受傷分別有骨折和挫傷等不同程度傷勢，目前情況穩定。竹林分隊分隊長張明光表示，警方對黃姓駕駛人酒測，酒測值為零，但在他車上查到安非他命吸食器，黃男第一時間否是他的。 但曾有毒品及業務過失傷害前科的黃姓拖板車駕駛，剛剛又向警方坦承5天前有食用二級毒品安非他命，目前已將他強制送醫抽血檢驗，進一步釐清肇事原因。竹林分隊分隊長張明光指出，黃姓駕駛可能用安非他命當提神藥劑，尤其他5天前吸食，現在剛好是精神最不好的狀態，可以間接佐證黃姓駕駛疑精神不好釀禍。 堅守崗位的陳啟瑞，警專12期畢業，獨子就讀新竹某國中，上午一接到通知立刻與家人趕到醫院，兒子忍不住痛哭流涕，父親節前夕留下妻子和心愛的獨子，讓旁人也跟著心痛鼻酸。 ▼殉職的員警陳啟瑞留下一獨子。（圖／翻攝自當事人臉書） ▼國道3號南下180公里香山路段7日上午發生車禍，造成一名國道警察殉職。（圖／民眾提供）
社會中心／綜合報導 國道3號108公里處香山路段，7日上午發生拖板車追撞紅斑馬警車，造成員警1死1重傷。43歲警員陳啟瑞和26歲同事楊于辰當時一起處理車輛拋錨，警車停在後頭戒護，沒想到卻被黃姓拖板車駕駛高速衝撞，救難員趕到時，陳啟瑞已經沒有生命跡象，送醫不治。警方稍早在拖板車上發現吸食器，最新消息是駕駛坦承5天前曾吸食「提神」。 國道6隊竹林分隊的陳啟瑞和楊宇辰7日上午獲報有民眾車輛拋錨，趕到場並將紅斑馬停在後方戒護，後方拖板車卻沒有減速，高速從後方猛撞，警車車尾當場被重創撞凹，警車被推進護欄衝進草皮。 當時坐在警車內向勤務中心通報的43歲警員陳啟瑞，被救出時人全身是血躺在駕駛座上，當場沒有呼吸心跳，緊急送醫後，下午1點多仍宣告不治。26歲楊于辰右腳掌4根骨折、左腳骨折、臉部撕裂傷、右下肩胛骨下方受傷，送新竹國泰醫院治療後目前仍在觀察。 ▲國道3號南下180公里香山路段7日上午發生車禍，造成一名國道警察殉職。（圖／民眾提供） 前方拋錨的廂型車，也有4人受傷分別有骨折和挫傷等不同程度傷勢，目前情況穩定。竹林分隊分隊長張明光表示，警方對黃姓駕駛人酒測，酒測值為零，但在他車上查到安非他命吸食器，黃男第一時間否是他的。 但曾有毒品及業務過失傷害前科的黃姓拖板車駕駛，剛剛又向警方坦承5天前有食用二級毒品安非他命，目前已將他強制送醫抽血檢驗，進一步釐清肇事原因。竹林分隊分隊長張明光指出，黃姓駕駛可能用安非他命當提神藥劑，尤其他5天前吸食，現在剛好是精神最不好的狀態，可以間接佐證黃姓駕駛疑精神不好釀禍。 堅守崗位的陳啟瑞，警專12期畢業，獨子就讀新竹某國中，上午一接到通知立刻與家人趕到醫院，兒子忍不住痛哭流涕，父親節前夕留下妻子和心愛的獨子，讓旁人也跟著心痛鼻酸。 ▼殉職的員警陳啟瑞留下一獨子。（圖／翻攝自當事人臉書） ▼國道3號南下180公里香山路段7日上午發生車禍，造成一名國道警察殉職。（圖／民眾提供）
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