Nancy的私密空間.

保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【長庚生技】金色丰采4入組(90粒/瓶;軟膠囊)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【長庚生技】金色丰采4入組(90粒/瓶;軟膠囊)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【長庚生技】金色丰采4入組(90粒/瓶;軟膠囊)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

適用於

• 有使用期限

商品規格

• ◆商品名稱：長庚 金色丰采
  ◆容量：每瓶含90粒軟膠囊。
  ◆產地：台灣
  ◆內容物：冷壓月見草油、大豆萃取物(含植物固醇，非基因改造)、大豆萃取物(含大豆異黃酮，非基因改造)、礦物質淅出物、小麥胚芽油。
  膠皮成分：明膠、甘油、水、食用色素(紅色六號、黃色四號、黃色五號、藍色一號)、二氧化鈦。
  ◆食用方式：每日3次，每次1粒，三餐飯後配以溫冷開水食用。請依建議量食用，多食無益。
  ◆保存方式：請置於陰涼乾燥處，避免陽光直接照射；食用後需立即關緊瓶蓋，防止受潮，置於兒童不易取得處。
  ◆保存期限：2年
  ◆製造日期/有效日期：保存期限三分之一以上之有效期限。
  ◆投保保險公司：第一產物保險
  ◆責任險字號：第一產物保險1008字第02PR000423號
  ◆產品責任險：最高責任險30000000元
  ◆廠商名稱：長庚生物科技股份有限公司
  ◆廠商電話號碼：0800-030-123
  ◆廠商地址：台北市105敦化北路201號8樓
  商品成分及營養標示數據若與包裝上略有差異時，以實際包裝上標示為準

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熱點新知搶先報

當初為什麼要開始跑步？ 因為心情不好 因為有人說我胖 因為壓力太大 因為體質太差 因為…… ...原創不易，請不要抄襲，原創：愛跑馬的我們、胡達裕 ​一路跑來，我有哪些改變？ 「讓自己越來越自信」 細細回想，回想起自己當開始跑步的樣子很青澀，一看便知道是跑步新手，記得剛跑步的第一年，跑步並沒有給我帶上什麼變化，當時能讓我堅持下的原因，莫過於對自己內心說跑步可以給自己帶來好運氣，隔一天就跟自己說：今天我要去跑步了，我要跑5公里，跑到公園湖邊，自己就會有好運氣。默默的一年，那一年並沒有被我帶來好運氣，生活過得也不那麼順心，但至少跑步讓我有了自信。 「結識偶遇的跑者，變成無話不談的朋友。」 有了第一年的默默堅持跑隔天跑5公里，第二年開始有了突破跑10公里，15公里。越努力越幸運，慢慢認識第一個跑步大神，帶我進入跑團，因為志同道合的一個愛好，逐漸接觸跑團的人我開始跟更多人有了聯繫，有同齡的跑者，也是中年大神，經常相互聊天交流，生活上相互關照，慢慢的跟一些有趣的跑者變成無話不談的朋友。 ...原創不易，請不要抄襲，原創：愛跑馬的我們、胡達裕 「只有跑步才能放飛自己」 不再公園裡跑，嘗試跑出去跑不同的路，我有段時間特別喜歡跑水庫綠道上環一圈13公里，環境不錯，有湖泊、有綠蔭，獨自晨跑看著晨曦，沒有喧囂，沒有束縛，一個人靜靜的往前跑，跑累了就仰著頭感受陽光照射在臉上的溫暖。 「從來沒想過自己還能跑那麼遠。」 體育課上的1500米跑已經跑得我非常痛苦了，更別提5000米、10000米。如今出來工作的我，卻喜歡上這個看上去「枯燥」的跑步，因為跑步可以讓我變得更加自律，跑得更遠，如果沒有跑步，恐怕我這輩子都無法體驗到42公里跑過終點的喜悅感，低著頭內心默默感謝自己，那一刻想起為跑步背後流下的汗水，那些付出都是值得的。 ...原創不易，請不要抄襲，原創：愛跑馬的我們、胡達裕 ​「把幻想變成現實」 讀書時的學習成績一點都不理想，幻想著家中都掛滿自己的獎狀，該是一件多麼自豪的事情，讀書時未能完成這樣的夢想，現在卻用另外一種方式，用跑馬的獎牌掛在家中的牆上，這個也算是把幻想變成現實的一種，每一枚獎牌也見證自己的改變，它們對於我來說都擁著特殊的回憶。 堅持跑步這些年，慢慢的改變著我與其他同齡的朋友有所不同， 不再隨波逐流，不再得過且過，不再按班就到， 做自己熱愛的事情，做自律的自己。

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文章來源取自於：

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